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        跆拳道腿法:雙飛踢

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        跆拳道腿法:雙飛踢

        發布日期:2016-07-27 作者: 點擊:

        (一)安順跆拳道培訓:動作規格:兩人從閉勢實戰姿勢開始,攻方先用右橫踢攻擊對方左肋部,同時,左腳蹬地起跳,身體騰空右轉,騰空高度在膝關節以上,但不宜過高;左腳起跳后在空中用左橫踢迅速踢擊對方胸部或腹部;左右腳交換,右腳落地支撐,左腳橫踢目標后迅速前落,成左勢實戰姿勢。


        (二)動作要領:

        1、右腿橫踢目標的同時,左腳蹬地跳。

        2、左腳起跳后迅速隨身體右轉橫踢目標。

        3、兩腿在空中交換,右腳先落地。

        跆拳道培訓學校

        (三)易犯錯誤及糾正:

        1、右橫踢和左腳起跳時機掌握不好,或早或晚;應該先利用踢擊沙袋練習右橫踢同時左腳起跳的動作,熟練后再起左腿橫踢。

        2、右橫踢和左橫踢之間間隔過長;可利用原地右橫踢起跳左橫踢空擊練習,提高出腿和起跳的速度。


        (四)進攻部位:肋部、胸部、腹部、頭部。


        (五)安順跆拳道分解動作教學:

        1、攻方起右腿向前橫踢攻擊目標。

        2、左腳同時地起跳,在空中順勢交換兩腿。 


        本文網址:http://www.games-modder.com/news/227.html

        關鍵詞:六盤水跆拳道培訓學校,六盤水培訓跆拳道,安順跆拳道學校培訓

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