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        安順跆拳道基礎之《三七步》

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        安順跆拳道基礎之《三七步》

        發布日期:2017-12-14 作者: 點擊:

        安順跆拳道基礎之《三七步》:


        所謂“37步”是前三步到第七步的站立方法,前足30%的體重,后腳70%的體重。

        前腳呈L形,前腳在前,后腳呈90度方向,后腳后跟垂直于前腳大腳趾的延長線。

        后腳跟比前腳稍長,留下一點距離。

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        其次是兩英尺之間的距離,這主要是修正的。從前腳的腳趾到后腳的腳跟,距離應該是一個半肩膀寬。我們的教練直觀地要求我們躺在地板上,給人們很大的重量。根據測量的距離,一般的感覺是速度比預期的要小。事實上,這是對的,站得太開不方便移動重心。特別是-你可以踢和踢的感覺,37步適合前腿踢,再踢和落地,肩和半距離和大距離,前后移動的速度和使用會有所不同,你能感覺到嗎?


        三、七步適用于單手刀、雙手刀中、前臂擋塊、單臂外擋塊、或連續前腿踢、后腿踢等,以及實用的預備姿勢。

        37步是一個非常實用和超基本的步驟。剛開始學跆拳道的孩子應該盡力理解這一步。安順跆拳道培訓學校給一些關于三七個步驟的建議,或者多說一些關于它們的用法和注意事項。


        本文網址:http://www.games-modder.com/news/365.html

        關鍵詞:貴陽跆拳道,安順跆拳道中心,興義跆拳道培訓

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