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        學跆拳道有哪些好處

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        學跆拳道有哪些好處

        發布日期:2019-07-18 作者: 點擊:

        1、可以培養自信心:跆拳道演出或實戰中能培養隨機應變能力,增強自己的表現能力,從而增強自信心和使自己擁有更好的心理素質。


        2、培養協調能力:安順跆拳道培訓需要全身各部位的配合,通過手部、腳步的動作和諧達成動作協調性的訓練,并且使自己更有靈活性。


        3、培養身體的靈活性和柔韌性:由于經常練習壓腳、劈叉、踢腿等,孩子的柔韌性,動作靈活性好。經過訓練,可以讓自己的力量、控制、穩定性、耐力等方面的身體素質都會得到提高。

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        4、鍛煉毅力:安順跆拳道訓練是一件比較辛苦的事情,在訓練過程中可以培養自己不怕吃苦的精神,磨練自己的意志。


        5、使自己更加禮貌:通過師生間的互敬、活動時的敬禮儀式、學員之間的相互禮讓等,讓人理解“禮”的含義,知道怎樣做才是“禮”的表現,時刻做到“以禮待人”。


        6、提高合作能力和集體榮譽感:跆拳道分為個人和團隊競技、個人和混雙以及團體品勢、跆拳舞、跆拳道話劇、自衛術表演等,只有配合默契才能表演好,在這些合作的過程中可以培養自己的合作精神。增強自律


        7、讓自己形體優美:處于快速生長發育時期的人,在經過跆拳道訓練后,有更好的坐姿站姿,這些訓練能糾正駝背、端肩等形體問題。根據韓國青少年統計調查,同樣性別同年齡的兒童,參加跆拳道訓練的比不參加跆拳道訓練的,身高平均要高4--8厘米。


        本文網址:http://www.games-modder.com/news/418.html

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